Tre passi

I tre passi per ritrovare il buon sonno

L’alimentazione influenza la qualità della nostra vita e studi recenti, attestano che contribuisce anche a dormire bene. Il prof. Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di Medicina del Sonno dell’IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano mostra quali sono i cibi che aiutano a conciliare il sonno e quali abitudini alimentari sane garantiscono un perfetto riposo

Tre semplici passi per curare l’otite

L’otite è una delle infiammazioni più frequenti dell’orecchio e può manifestarsi con maggior frequenza in questo periodo. Come si cura e previene? Ne parla il dott. Marco Radici, direttore dell’unità di Otorinolaringoiatria dell’Ospedale Fatebenefratelli di Roma

I tre passi per una memoria di ferro

Vi ricordate che giorno è oggi? Cosa avete mangiato o fatto ieri sera? Se la memoria inizia a perdere i colpi vi diamo dei consigli utili per tenere la mente allenata e giovane. Il prof. Piero Barbanti, responsabile dell’unità di Neurologia all’ospedale San Raffaele di Roma mostra i “Tre passi per…” mantenere il cervello in […]

I tre passi per tenere sotto controllo il colesterolo

Il colesterolo alto è uno dei nemici giurati per il nostro cuore. Con la nostra rubrica “Tre passi per…” scopriremo quali sono le tre soluzioni più efficaci per controllarlo grazie al prof. Roberto Volpe, ricercatore del Consiglio Nazionale delle Ricerche (CNR) di Roma e specialista in malattie del fegato e del metabolismo

Tre passi per curare la bronchite

Sono arrivati freddo rigido, neve e aumentano i casi di bronchite. Come curare in modo efficace la bronchite in tre passi? Lo mostra la dott.ssa Roberta Rettagliati, medico di famiglia.

I tre passi per liberarsi dal reflusso gastroesofageo

Bruciore e acidità di stomaco sono disturbi che attanagliano milioni di italiani! Quali sono i farmaci da scegliere per contrastare questi sintomi? Come correggere l’alimentazione e quali rimedi naturali funzionano? Ecco i tre passi della dott.ssa Roberta Rettagliati, medico di famiglia, per sconfiggere il reflusso gastroesofageo

Tre semplici passi per curare il mal di gola

I tipici sbalzi di temperatura in questo periodo mettono ko milioni di italiani. Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni e con la dott.ssa Roberta Rettagliati, medico di famiglia, spiegheremo come curarlo in modo efficace e veloce.

I tre passi per curare il mal di testa

Chi non ha mai avuto un attacco di mal di testa? In Italia 26 milioni di persone ne soffrono in maniera periodica. Per la nostra rubrica sui “Tre passi per…” ecco quali sono le soluzioni più efficaci per curare e prevenire il mal di testa con il prof. Bruno Colombo, direttore centro cefalee, dipartimento di […]

Tre passi per la longevità

Per vivere a lungo e in salute bastano tre semplici passi. Con il dott. Paolo Soffientini, biotecnologo agrario e ricercatore, ospite di Monica di Loreto nel Mio Medico del 26 novembre 2019, sveliamo quali sono le tre regole della longevità.

I tre passi per dormire bene

Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni e insonnia affliggono milioni di italiani dopo il passaggio all’ora solare. La dott.ssa Roberta Rettagliati, medico di famiglia, spieghaquali sono tre semplici passi per tornare a dormire sonni tranquilli.