Mal di schiena: ecco una tecnica innovativa
Il mal di schiena si può combattere facendo dei semplici esercizi a casa. Allora prendete il tappetino e con il personal trainer Roberto Salvi vi spiega come farli
-
-
Marmellata, fa bene o fa male?
É uno degli ingredienti più amati dagli italiani per fare colazione: è la marmellata! Ma fa davvero bene? Quale scegliere e come consumarla? Ecco i suggerimenti del dott. Luca Di Russo, biologo nutrizionista e della chef Giulia Steffanina per preaprare una marmellata salutare
-
Tre semplici passi per curare l’otite
L’otite è una delle infiammazioni più frequenti dell’orecchio e può manifestarsi con maggior frequenza in questo periodo. Come si cura e previene? Ne parla il dott. Marco Radici, direttore dell’unità di Otorinolaringoiatria dell’Ospedale Fatebenefratelli di Roma
-
L’aloe alleata del benessere
L’aloe è considerata, fin dall’antichità, una delle piante elisir di benessere e con maggiori qualità curative. Il dott. Fabio Rodaro, medico esperto in Fitoterapia e Psicosomatica mostra come preparare delle semplici ricette a base di aloe
-
Stitichezza, come curarla a tavola
La stitichezza è un disturbo che affligge milioni di italiani che, purtroppo, fanno un abuso di lassativi. Come si può far tornare l’intestino alla propria regolarità? Lo spiega il prof. Carlo Ratto, Direttore del reparto di proctologia al Policlinico Gemelli di Roma
-
Semplici esercizi fisici da fare comodamente a casa
Il personal trainer Massimo Faraci mostra alcuni semplici esercizi da poter fare comodamente a casa!
-
I tre passi per una memoria di ferro
Vi ricordate che giorno è oggi? Cosa avete mangiato o fatto ieri sera? Se la memoria inizia a perdere i colpi vi diamo dei consigli utili per tenere la mente allenata e giovane. Il prof. Piero Barbanti, responsabile dell’unità di Neurologia all’ospedale San Raffaele di Roma mostra i “Tre passi per…” mantenere il cervello in […]
-
Qual è il metodo di cottura più salutare?
Per sfruttare tutte le proprietà benefiche dei cibi non basta saperli scegliere, ma cucinarli anche nel modo giusto. La dottoressa Wanda Rizza, nutrizionista, spiega come evitare di disperdere le sostanze salutari dei cibi con la cottura più appropriata
-
Artrosi, come combatterla a tavola
L’artrosi, oggi, si può curare e per farlo esistono “99 modi”. Il prof. Marco Lanzetta, chirurgo della mano al Centro Nazionale Artrosi di Monza, spiega quali sono attraverso dei consigli pratici su alimentazione, integratori, attività fisica e terapie mini-invasive all’avanguardia presenti nel suo ultimo libro
-
Cataratta, tutto quello che c’è da sapere
L’intervento di cataratta è tra i più eseguiti in Italia, soprattutto tra le persone anziane. Da poco sono state introdotte nuove tecniche chirurgiche per rendere l’intervento più sicuro e veloce. Le presenta il dott. Scipione Rossi, direttore dell’Unità Operativa Complessa di Microchirurgia Oculare all’ospedale San Carlo di Nancy di Roma
