Gambe forti e toniche
Con il personal trainer Massimo Faraci, vediamo gli esercizi per avere gambe forti e toniche
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Come avere l’addome piatto
Con il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo, i migliori esercizi per rimettersi in forma in vista dell’estate.
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Gli esercizi per le articolazioni
Con il personal trainer Massimo Faraci gli esercizi per le articolazioni
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Gli esercizi per tutte le età
Con il personal trainer Massimo Faraci, un tutorial per eseguire perfetti esercizi di stretching. Il mio medico del 2 aprile 2019
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Tutti gli esercizi da fare in casa
Il personal trainer Renato Baccari mostra gli esercizi per tenersi in forma da fare a casa
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Ginnastica ad ogni età
Infine, come ogni venerdì, esercizi e ginnastica per mantenersi in forma, con il personal trainer Massimo Faraci.
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L’allenamento contro gli infortuni
Come ogni venerdì uno spazio dedicato allo sport con il personal trainer Massimo Faraci.
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Rieducazione posturale: cosa fare
Con l’osteopata Francesco Jacopucci si mostrano le giuste posture per prevenire i dolori articolari.
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Gli esercizi di pilates
Si conclude la settimana con la personal trainer Adriana Lozzi, che mostra come svolgere alcuni esercizi di pilates.
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Uno speciale allenamento brucia grassi
Per iniziare la settimana con la giusta carica, un allenamento speciale brucia grassi insieme al personal trainer Massimo Faraci
