Stare in forma

Come detergere il viso

Quali sono i segreti per avere la pelle del viso sempre sana e liscia? Li svela la dottoressa Manuela Carrera, dermatologa

Esercizi per gli anziani

Con il personal trainer Emanuele Di Pinti si mostrano alcuni esercizi caratteristici della ginnastica dolce.

Obiettivo braccia toniche

Si possono avere delle braccia forti e toniche senza trattamenti estetici e chirurgia, con gli esercizi che presenta il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo in questa puntata.

La ginnastica al risveglio

Con il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo si mostrano alcuni esercizi da eseguire al mattino per sentirsi in forma tutta la giornata.

Come prevenire il mal di schiena

Il mal di schiena affligge migliaia di persone: il dottor Gabriele Benedetti, osteopata, svela segreti (e posture) per prevenire questo problema.

Cellulite: come eliminarla

In vista della prova costume, con il dottor Filippo Zanella si mostrano in diretta alcuni massaggi per dire addio alla cellulite.

Come allenarsi in venti minuti

L’attività fisica è una preziosa alleata della salute ma, a volte, trovare il tempo per praticare uno sport può essere davvero difficile. Il personal trainer Simone Mangeri e il  docente di scienze motorie dell’Università di Tor Vergata, Stefano D’Ottavio, presentano un esclusivo metodo di allenamento in grado, in soli venti minuti, di ottenere i risultati […]