Stare in forma

Gli esercizi per tutte le età

Con il personal trainer Massimo Faraci, un tutorial per eseguire perfetti esercizi di stretching. Il mio medico del 2 aprile 2019

Ginnastica ad ogni età

Infine, come ogni venerdì, esercizi e ginnastica per mantenersi in forma, con il personal trainer Massimo Faraci.

Gli esercizi di pilates

Si conclude la settimana con la personal trainer Adriana Lozzi, che mostra come svolgere alcuni esercizi di pilates.

Come avere l’addome piatto

Come ogni venerdì, non può mancare l’appuntamento dedicato al fitness: con il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo si mostrano esercizi semplici da poter fare anche in casa.