Stare in forma

Gli esercizi per stare in forma

La puntata si conclude con lo spazio dedicato all’attività fisica, fondamentale per la salute del nostro corpo, grazie agli esercizi del personal trainer Renato Baccari.

L’allenamento a KM 0

Con il personal trainer Massimo Faraci, gli esercizi di fitness per rimettersi in forma e prepararsi all’estate

Gambe forti e toniche

Con il personal trainer Massimo Faraci, vediamo gli esercizi per avere gambe forti e toniche

Come avere l’addome piatto

Con il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo, i migliori esercizi per rimettersi in forma in vista dell’estate.

Gli esercizi per tutte le età

Con il personal trainer Massimo Faraci, un tutorial per eseguire perfetti esercizi di stretching. Il mio medico del 2 aprile 2019