Stare in forma

L’allenamento in coppia

Spazio al fitness con il personal trainer Massimo Faraci che mostra alcuni esercizi per restare sempre in forma.

Gli esercizi del pilates

La personal trainer Adriana Lozzi mostra in diretta come svolgere alcuni esercizi di pilates, da poter fare anche in casa.

Gli esercizi per le gambe

Il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo, è ospite di Monica Di Loreto, nella puntata de Il Mio Medico del 25 gennaio 2019

Esercizi per gli addominali

Con il personal trainer Massimo Faraci si mostrano esercizi semplici da poter eseguire anche in casa per rinforzare gli addominali.

Esercizi per le braccia

Torna il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo, che mostra tutti gli esercizi da svolgere per avere braccia sempre toniche.

Come detergere il viso

Quali sono i segreti per avere la pelle del viso sempre sana e liscia? Li svela la dottoressa Manuela Carrera, dermatologa

Esercizi per gli anziani

Con il personal trainer Emanuele Di Pinti si mostrano alcuni esercizi caratteristici della ginnastica dolce.

Obiettivo braccia toniche

Si possono avere delle braccia forti e toniche senza trattamenti estetici e chirurgia, con gli esercizi che presenta il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo in questa puntata.