Stare in forma

Esercizi per gli addominali

Con il personal trainer Massimo Faraci si mostrano esercizi semplici da poter eseguire anche in casa per rinforzare gli addominali.

Esercizi per le braccia

Torna il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo, che mostra tutti gli esercizi da svolgere per avere braccia sempre toniche.

Come detergere il viso

Quali sono i segreti per avere la pelle del viso sempre sana e liscia? Li svela la dottoressa Manuela Carrera, dermatologa

Esercizi per gli anziani

Con il personal trainer Emanuele Di Pinti si mostrano alcuni esercizi caratteristici della ginnastica dolce.

Obiettivo braccia toniche

Si possono avere delle braccia forti e toniche senza trattamenti estetici e chirurgia, con gli esercizi che presenta il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo in questa puntata.

La ginnastica al risveglio

Con il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo si mostrano alcuni esercizi da eseguire al mattino per sentirsi in forma tutta la giornata.

Come prevenire il mal di schiena

Il mal di schiena affligge migliaia di persone: il dottor Gabriele Benedetti, osteopata, svela segreti (e posture) per prevenire questo problema.