Stare in forma

Ginnastica ad ogni età

Infine, come ogni venerdì, esercizi e ginnastica per mantenersi in forma, con il personal trainer Massimo Faraci.

Gli esercizi di pilates

Si conclude la settimana con la personal trainer Adriana Lozzi, che mostra come svolgere alcuni esercizi di pilates.

Come avere l’addome piatto

Come ogni venerdì, non può mancare l’appuntamento dedicato al fitness: con il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo si mostrano esercizi semplici da poter fare anche in casa.

L’allenamento in coppia

Spazio al fitness con il personal trainer Massimo Faraci che mostra alcuni esercizi per restare sempre in forma.

Gli esercizi del pilates

La personal trainer Adriana Lozzi mostra in diretta come svolgere alcuni esercizi di pilates, da poter fare anche in casa.

Gli esercizi per le gambe

Il personal trainer Giuseppe Tuttolomondo, è ospite di Monica Di Loreto, nella puntata de Il Mio Medico del 25 gennaio 2019