Notte agitata, giornata difficile: gli effetti del sonno che manca

Un’indagine condotta su oltre 30 mila persone distribuiti in tredici Paesi diversi rivela che si dorme sempre meno e sempre peggio. Una vera crisi globale del sonno, con gravi conseguenze fisiche e mentali. Non solo infatti stanchezza, irritabilità, calo di memoria e concentrazione, ma anche, sul lungo periodo, obesità, disturbi psichiatrici come l’ansia o la depressione, l’invecchiamento precoce del sistema nervoso. A Siamo Noi Carolina Lombardi, responsabile del Servizio di Medicina del Sonno di Auxologico San Luca di Milano, la giornalista Elvira Naselli e l’erborista Stefania Santoro.

12 Marzo 2026