Notte agitata, giornata difficile: gli effetti del sonno che manca
Un’indagine condotta su oltre 30 mila persone distribuiti in tredici Paesi diversi rivela che si dorme sempre meno e sempre peggio. Una vera crisi globale del sonno, con gravi conseguenze fisiche e mentali. Non solo infatti stanchezza, irritabilità, calo di memoria e concentrazione, ma anche, sul lungo periodo, obesità, disturbi psichiatrici come l’ansia o […]