Mal di schiena, ecco le posture corrette
Mal di schiena? Ecco le posture corrette da mantenere a casa consigliate da Gabriele Benedetti, osteopata presso l’European academy of osteopathy
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Mal di schiena gli esercizi da fare in casa
Gli esercizi da fare a casa per il mal di schiena consigliati da Gabriele Benedetti, osteopata presso l’European academy of osteopathy
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Mal di schiena, gli esercizi da fare a casa
Gli esercizi da fare a casa per il mal di schiena consigliati da Gabriele Benedetti, osteopata presso l’European academy of osteopathy
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Braccia toniche e snelle in tre esercizi
Lo spazio dedicato all’attività fisica. Il personal trainer Roberto Salvi, mostra quali esercizi poter fare a casa per stare in forma.
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Gli esercizi per l’equilibrio
Per stare in forma basta un tappetino, un asciugamano e una piccola dose di volontà per poter fare dei semplici esercizi a casa. I consigli su come farli di Massimo Faraci, personal trainer
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Risveglio mattutino, gli esercizi da fare a casa
Al mattino, appena scesi, dal letto possiamo risvegliare i nostri muscoli con dei semplici esercizi e iniziare al meglio la giornata. Ecco quelli consigliati dal personal trainer Roberto Salvi
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Gli esercizi per mantenere in forma le gambe
Gambe gonfie, stanche e pesanti? Il personal trainer Massimo Faraci mostra quali sono gli esercizi per allenare le gambe.
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Braccia più forte e toniche
Dopo il relax del fine settimana, ci rimettiamo a fare attività fisica con un allenamento domestico alla portata di tutti. In questa puntata, il personal trainer Lorenzo Palomba mostra degli esercizi per rafforzare le braccia
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Addio mal di schiena con i trattamenti giusti
Chi non ha sofferto almeno una volta di mal di schiena? È possibile curarlo e prevenirlo con dei semplici esercizi come dimostra il dott. Andrea Settineri, fisioterapista
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Mal di schiena: ecco una tecnica innovativa
Il mal di schiena si può combattere facendo dei semplici esercizi a casa. Allora prendete il tappetino e con il personal trainer Roberto Salvi vi spiega come farli
