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Gli esercizi da fare a casa per rafforzare gli addominali, con il personal trainer Nicolò Famiglietti
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La fisioterapia per il pavimento pelvico
La fisioterapia per il pavimento pelvico, con il dott. Marcello Chiapponi
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Gli esercizi per il risveglio muscolare al mattino
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Esercizi per riattivare la circolazione e contrastare la ritenzione idrica
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Il circuito cardio da fare a casa
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I trattamenti fisioterapici e osteopatici per curare il dolore alla spalla, con il Dott. Gabriele Benedetti, fisioterapista e osteopata
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L’attività fisica per prevenire le malattie croniche
L’attività fisica per prevenire le malattie croniche, con Danilo Maresca, personal trainer
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L’allenamento per rafforzare la parte superiore del corpo
L’allenamento per rafforzare la parte superiore del corpo, con Giampaolo Fusco, personal trainer
