Esercizi per una pancia piatta e addome forte
Gli esercizi da fare a casa per stare in salute, con i consigli del personal trainer Nicolò Famiglietti
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Creme e rimedi naturali per alleviare le macchie della pelle
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L’attività fisica attraverso il ballo: impariamo a ballare la samba con gli istruttori di ballo Maurizio Ghigianelli e Manuela Andracchio
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Esercizi da fare a casa per stare in forma ad ogni età con la fitball: tutti i consigli del personal trainer Amedeo Iannuzzi
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Gli esercizi di coordinazione per allenare la memoria, con il personal trainer Niccolò Famiglietti
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Ginnastica del risveglio muscolare dopo le feste con il personal trainer Gianluca Petrucci
